冬天是美好的，因为它是享受收获、休养生息的季节。相比冬日，生命更是美好的，它是礼物、是宝藏……我们的生命既脆弱又短暂，并且无法重新来过。正因为如此，对于自己的生命，我们应当珍惜，即便是身处困境，只要保持一颗感受美好、发现美好的心，那么生命依旧充满希望和活力。

一、立足当下，拥抱现在

活在当下是当今的一个热词，它要求我们关注此时此刻，把更多的注意力放在当下这个时间节点。人生漫漫，昨天已成为过去，时光也绝对不会倒流。与其担心可能并不成立的未来，杞人忧天，不如活在当下，也恰恰是对生命最好的尊重。从一个字一个字开始，从一点一滴开始，再宏大的理想也是从一砖一瓦开始搭建的，一步一个脚印。

二、保持积极向上的心态

积极的心态对一个人的成功和幸福都非常重要，然而，保持积极的心态并不总是容易的，有时候我们会遇到不同的挫折和困难，积极面对是我们对待处理问题的一种人生态度。我们可以用积极的方式开启新的一天，保持健康饮食，获得充足睡眠，来让自己接受积极的影响。

三、挖掘幸福，品味幸福

生命的美好，在于能够发现幸福、感受幸福和创造幸福。幸福，存在于很多生活的点点滴滴中，同样也存在于很多让你原本觉得一点也不快乐的事情里。诸如高兴、快乐、自豪这样的积极情绪会提升我们的幸福感，让生命变得更丰富、有意义，它可能是品尝美食后的愉悦和幸福，也可能是长跑后酣畅淋漓的满足感。

生命如同鲜花的绽放，而如今青春年少的我们，正是鲜花绽放得最绚烂的时候，只有忠于自我、活出自我，生命才能散发出持久的芬芳。

来源 | 学生处心理咨询中心

文、图 | 范晨婷

编辑 | 雷瑞雪

审核 | 李   峰

责编 | 高   坚